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小孩不爱吃青菜和肉是缺什么?

作者:2021-04-12 22:40:230
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营养摄入均衡,对于小孩身体的生长才是有利的,所以家长一般都不愿意看到自家小孩偏食,如果存在这样的现象,家长也会想办法纠正小孩的。小孩不爱吃青菜和肉会缺什么?

小孩不爱吃青菜和肉,首先会导致小孩缺乏蛋白质。肉类中含有大量的蛋白质,蛋白质在小孩身体骨骼的发育、大脑的发育、身体免疫力等中都是扮演着比较重要的角色的,如果小孩不爱吃肉,有可能会导致小孩身体发育迟缓、身体素质变差等的情况。

其次,小孩不爱吃青菜和肉,会导致小孩缺乏各种维生素和微量元素、青菜和肉中都含有各种的维生素和微量元素,这些营养成分对于小孩身体的机能运转也是有很重要的作用的。如果小孩不爱吃青菜和肉,容易出现便秘、食欲差、肠道环境被破坏等的情况。

小孩不爱吃青菜和肉,有可能和较多摄入零食有关。不少的家长比较宠爱小孩,由着小孩在非正餐的时间随意吃零食,这会严重影响小孩正餐时候的食欲的。另外,小孩不爱吃青菜和肉,还可能和菜肴样式简单有关,家长在平时可以多注意菜肴样式的变化。

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