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小孩吃甘蔗有什么好处和坏处?

作者:2021-04-12 22:40:280
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小孩比较小的时候,总是担心小孩会因为乱吃东西而导致身体健康出现问题的情况,所以在饮食上,家长对小孩一般会有比较多的限制。那么,小孩吃甘蔗有什么好处和坏处?

小孩吃甘蔗,好处是能够补充到很多维生素、矿物质元素等物质。甘蔗中是含有大量的维生素的,而且还含有铁、锰、锌、钙、磷等人体必需的矿物质元素,其中的铁元素含量非常丰富,在水果中居于首位。小孩吃甘蔗,对于身体健康也是有利的。

另外,小孩吃甘蔗,还能清洁牙齿。甘蔗的纤维是非常多的,所以很多时候小孩在吃的时候,只能咀嚼甘蔗,把甘蔗汁咀嚼出来后,再把甘蔗渣吐出来。而在咀嚼的过程中,能够趁机清理口腔和牙缝中的垢物,起到清洁牙齿的作用,提高牙齿的抗龋能力。

不过,小孩吃甘蔗也不是全都是好处。首先,甘蔗含糖量非常高,所以小孩在吃完甘蔗后,有可能会对一般的饭菜提不起兴趣,影响小孩正餐的食欲。其次,如果小孩正在换牙时期,那么经常吃甘蔗,有可能会影响小孩牙齿的生长,导致小孩的牙齿不美观。

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