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小孩可以喝纯牛奶放红糖喝吗?

作者:2021-04-12 22:41:020
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纯牛奶是生活中常见的营养饮品,不管是大人还是小孩,都是适合喝纯牛奶的,尤其是对于孩子来说,纯牛奶的营养物质可以满足孩子身体成长发育所需,也能促进孩子身体各个器官发育,对孩子来说益处多多,因而父母会给孩子多喝纯牛奶,不过,小孩可以喝纯牛奶放红糖喝吗?

小孩喝纯牛奶最好不放红糖喝,因为红糖中含有草酸,和牛奶结合后,会与牛奶中的蛋白质发生凝胶或是沉淀,从而导致营养物质大打折扣,因此纯牛奶和红糖最好是分开给孩子吃,不要混合在一起喝。

孩子早晨可以喝纯牛奶,不过要注意不能空腹喝纯牛奶,最好要搭配早餐来吃,以免纯牛奶中的营养不能很好的被吸收,晚上在孩子睡觉前,也可以给孩子温一杯牛奶喝纯,这样也有助于提升孩子的睡眠质量。

父母给孩子温牛奶的时候,最好是隔水加热,不要把牛奶煮的太温度太高,或是开火煮沸后就关火,然后闷煮10分钟左右,不要煮太久,以免牛奶中的营养物质被氧化破坏,降低了牛奶的营养价值。这样才能保证牛奶中的营养成分,也能将牛奶中的有害细菌杀死。

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