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小孩练武术会不会影响长个子?

作者:2021-04-12 22:41:490
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父母当然都喜欢孩子能健康茁壮的成长,在孩子的身体发展过程中,孩子的身高发育标准也是父母们关注的重点,有些父母为了能增加孩子的才能,就会给孩子报名武术班来练武术,不过,小孩练武术会不会影响长个子?

小孩练武术只要训练得当,就不会影响长个子。练武术可以让孩子身体得到适当的体育锻炼,可以提高生长激素的分泌量,从而是有利于孩子长个子的,不过也应当注意练武术的强度和时间,都要适度即可,过量多运动反而会减少生长素分泌,反而不利于长个子。

练武术是一项非常锻炼舒展性和柔韧性的过程,有利于肌肉伸展性的提高,也能减弱肌肉对骨和关节的牵拉,从而减少束缚骨骼生长的力量,有助于孩子生长发育。

为了能让孩子更好的长个子,父母在饮食方面要多给孩子补充蛋白质,蛋白质不仅是生命的基础,同时也是骨细胞增生,以及肌肉发育必不可少的,孩子身体成长发育越快,越需要补充足够的蛋白质,鱼肉、虾、瘦肉、豆制品、奶类等食物都富含蛋白质,父母平时可以给孩子多补充蛋白质食物。

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