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三岁宝宝早上空腹喝多少水?

作者:2021-04-12 22:43:370
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水份对人体而言是很重要的,水是身体不可缺少的东西,不管对于成年人来说,还是对于宝宝来说都是如此,父母每天都会给宝宝摄入一定的水,以促进宝宝健康的成长,不过,三岁宝宝早上空腹喝多少水?

三岁宝宝早上空腹喝多少水,一般可以看个人需要,不用强迫宝宝喝太多,一般200ml左右即可。在宝宝刷完牙、进食前空腹喝一杯水,对身体而言是很好的,有利于体内水分保持平衡,并且有助于消化和吸收,喝的时候不能太快,喝太猛很可能会引起一些不适。

宝宝早上喝一些水,还能够调节体温,使体温不至于显著升高,维持体温的恒定,而且经过了一夜,宝宝睡觉时的呼吸、皮肤、尿液等都需要大量的水分,睡醒时喝温开水,以便及时补充水分,还能调节的肠胃功能,并且能防止便秘。

早上喝水的温度也要掌握好,不宜空腹喝冷水,最好是温开水,尤其是在天气比较冷的时候。有些父母平时习惯给宝宝喝鲜榨果汁,以补充维生素,不过在一大早空腹的时候还不宜饮用,以免刺激肠胃。

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