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怎样可以增加宝宝抵抗力?

作者:2021-04-12 22:43:510
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相信各位爸爸妈妈都知道,抵抗力对宝宝来说是非常重要的,抵抗力是保证宝宝身体健康的基础。如果宝宝的抵抗力增强了,那么生病的次数自然就会少很多,当然也就可以少跑几趟医院啦,那么,怎样可以增加宝宝抵抗力呢?

各位家长们需要增强宝宝的免疫力和抵抗力,可以通过多种手段完成。首先,提倡纯母乳喂养,因为母乳里面含有很多保护性的抗体,所以母乳喂养对宝宝的免疫力的提高是非常有帮助的,同时还可以防止婴幼儿早期各种疾病的发生。

其次,预防接种是提高宝宝抵抗力最有效的措施,所以宝宝要按时接种各种疫苗。

还有,宝宝的饮食要均衡。蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素以及微量元素的摄入都要均衡,家长们可以让宝宝多吃奶制品,还有新鲜的蔬菜、水果,尽量少吃油炸烹饪的食品。

另外,让宝宝养成比较好的睡眠规律,早睡早起,生活规律,作息规律,对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。

最后,也要让宝宝适当的运动,呼吸新鲜的空气,可以进行日光浴或者空气浴。此外,还要让宝宝养成多喝水的好习惯。

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