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小孩很晚不睡觉是什么原因?

作者:2021-04-12 22:44:420
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很多宝妈表示自从生下宝宝后,宝妈自己没有睡过完整的觉。因为宝宝不能安分的睡觉,所以造成宝妈也没有完整的睡眠,尤其是在晚上的时候,即便是很晚,孩子还是不想睡觉,这可让宝妈们很是烦恼,并且也很有疑惑,那么,小孩很晚不睡觉是什么原因?

小孩子很晚不睡觉的原因,首先有可能是小孩子白天睡觉时间太长,导致夜晚没有困意造成的,其次也许是小孩子在夜晚玩耍得太过于兴奋,这种状态下也很难入睡,还要就是小孩子睡前吃了太多东西的话,身体就处于过于饱的状态,这样也难以安稳进入睡眠。

对于孩子很晚不睡觉这种情况,父母们就要根据具体的情况来处理,若是小孩白天睡觉太长,可以给将小孩的生物钟及时调整过来。若是小孩夜晚处于兴奋状态,便可以给小孩讲一些睡前故事,帮助小孩平缓心情。若是睡前吃得太多,则需要控制小孩的饮食,避免孩子吃太饱。

与此同时,也要知道小孩子之间的睡眠是有很大差异的。有的小孩一天需要睡上十二个小时,也有的小孩只需睡上七个小时便足够,倘若小孩每天的精神状态都很好,生长发育情况也良好,并且没有出现食欲不振的情况,则不用过多担心。

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