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小孩很瘦不长肉怎么办?

作者:2021-04-12 22:48:370
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许多小孩在幼年的时候会有过于瘦弱的情况出现,其实这并不代表孩子不健康。如果小孩过于瘦弱的话,免疫力和抵抗力也会偏弱,进而容易出现一些身体疾病问题。那么,小孩很瘦不长肉怎么办呢?

如果小孩很瘦不长肉,家长们可参考一下下面几种建议:

1.平时给小孩子多吃米饭和馒头,摄入多一些含蛋白质和脂肪含量高的食物,让小孩子平时多吃肉类和鱼类,同时也要吃新鲜的瓜果蔬菜补充营养,保证身体的营养均衡,平时也要教孩子在饮食上养成良好的习惯。

2.平时也可以让小孩子晒一下太阳,或者买点酸奶喝,可在专业医师指导下进食一些维生素补品,在一定程度上有益于孩子肠道对食物的营养吸收。只要吃进去的食物被小孩子消化,营养才能被充分的吸收。

3.让小孩子吃一些开胃的食物来调节胃口,从而进食更多的食物来满足身体成长所需的营养。如果平时小孩子的能量消耗大于摄入量的话,体重也会偏瘦不长肉,小孩子正处于生长时期,如果营养的摄入量不能达到身体需求的话,那么就会偏瘦。

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