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天热小孩不想吃饭怎么办?

作者:2021-04-12 22:50:440
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最近天气热起来,很多孩子都有不想吃饭的情况。为此,很多家长都要跟在孩子屁股后面,不断催促他们吃饭,这样家长十分心累。有人想知道,天热孩子不想吃饭怎么办?

天气热起来了,这个时候人体体内消化酶会减少,这会让他们没有食欲。所以在天热的情况下更不能吃油腻的食物,家长最好给孩子准备清淡可口的食物。一般一岁以下的孩子不能食用含有任何添加剂的食物,所以家长可以用西红柿等食物来调味。

当孩子在饭点时不吃饭,但在之后又说肚子饿时,这个时候家长要注意他们可能不是真的肚子饿了,只是单纯想要吃零食而已。所以家长要控制孩子吃零食的量,而且最好准备健康的零食,比如奶酪、全麦面包、肉松等。

对一些年纪较大的孩子来说,家长可以准备一些坚果,给孩子补充营养。另外,不管是什么季节,家长都要让他们多进行户外运动,这样他们的精力会得到释放。等到身体能量消耗殆尽,孩子会更愿意吃饭。不过孩子在运动过程中,家长要注意给他们补充水分,以免中暑。

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