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小孩子经常喝奶好不好?

作者:2021-04-12 22:51:191
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牛奶是补充营养的理想理想选择,生活中大部分人有喝牛奶的习惯,正是因为牛奶可以为身体提供营养物质。尤其是一些小孩家长,更是要在家里准备牛奶,让孩子每天喝一些来促进身体成长,那小孩子经常喝奶好不好?

孩子经常喝奶是否有副作用,取决于孩子的年龄和奶制品的种类。如果是三岁以下的小孩,不建议大量喝牛奶,因为这个阶段内孩子的肠胃功能尚未健全,牛奶不易消化,每天饮用可能会给孩子的肠胃健康造成负担。这个阶段的孩子最好是喝配方奶粉,比牛奶要好很多。

三岁以上的小孩肠胃功能已经完善,每天喝一些牛奶是可以的。经常和牛奶对孩子的身体发育有很多益处,可以帮助孩子补充钙质和蛋白质,不仅能让孩子的身体免疫力更好,还能让孩子的骨骼发育更健康,有利于长身高。

奶制品的种类有很多,牛奶和配方奶粉是最适合孩子的。市面上还有一些调制乳或者奶味饮料,这些奶制品不适合给孩子饮用,对孩子的健康没有益处。酸奶也属于奶制品,这类奶制品适量给孩子喝是可以的,但是不要长期大量饮用。

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