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三四岁宝宝早餐吃什么?

作者:2021-04-12 22:51:261
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俗话说的好:一日之计在于晨。而一日三餐中以早餐最为重要,所以人们要重视早餐安排,不能随便应付,这样可能会影响身体健康。而宝宝处于身体发育的关键时期,家长更要重视他们的饮食。那么,三四岁宝宝早餐吃什么好?

三四岁的宝宝早餐要合理搭配,这样才能让他们身体营养充足,有利于身体健康发育。那么家长可以给他们安排面包、牛奶、水果或者是粥水、油条等。一般家长可以给宝宝做虾排三明治。将新鲜的虾仁洗净剁成茸,然后加入少量盐等调料,然后将鸡蛋打散做成煎蛋,再将做好的虾茸制成虾饼。最后将虾饼、煎蛋、面包、切好的西红柿叠放好,即可食用。

其次,家长也能给宝宝制作豆腐汉堡排。将豆腐弄成泥状,然后加入调料调味,再将香菇、胡萝卜洗净切碎,然后将肉馅、香菇、胡萝卜、豆腐等放在一起搅拌均匀,最后将其分成若干份,并依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下锅煎成金黄色,即可食用。

家长也能为宝宝制作法式吐司,将鸡蛋打散与鲜奶拌匀,制成鲜奶蛋液备用,然后在吐司上涂抹果酱,然后对折制成三角形,再放入鲜奶蛋液中裹一下,放入平底锅中煎至两面金黄,撒上糖粉,即可食用。

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