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宝宝晚上总醒是因为缺锌吗?

作者:2021-04-12 22:53:460
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其实,睡眠周期是交替的。包括深睡眠和浅睡眠期,医学上也称为快慢动眼的睡眠期,尤其是在浅睡眠期,宝宝会有不同程度的肢体活动。因此,成年人在睡眠中,也会在睡一定的时间之后翻一下身,区别就是成年人在翻身的过程中一般不会醒来。那么,宝宝晚上总醒是因为缺锌吗?

如果宝宝生长发育是正常的,食欲正常,大小便正常,只是睡觉不安稳、易醒。这种现象可能是微量元素缺乏,特别是钙锌缺乏。也可能是维生素缺乏,特别是维生素D缺乏,也可能长牙引起的。首先辅食添加种类齐全多样,多吃优质蛋白特别动物蛋白,多吃新鲜时令性蔬菜水果,多晒太阳。

睡觉之前切勿让宝宝太过兴奋,尤其是睡前看电视的宝宝,可能夜间会做梦,这也是宝宝哭闹的原因之一。宝宝身体的新陈代谢和成年人相比,比较旺盛。易产生内热。另外,宝宝穿的衣服和盖的被子过厚,也很容易引起宝宝在睡觉的过程中不安稳。一般情况下,宝宝在睡眠中,会有深浅睡眠交替的一个过程,尤其是在浅睡眠过程中,很容易醒来。如果宝宝的身体没有其他方面的异常,家长可以继续观察,暂不做病态考虑。

宝宝晚上容易睡眠不安,有易醒来的表现,不一定代表宝宝的身体有缺钙亦或是微量元素的征兆。由于宝宝的神经系统还不够成熟,自我调节睡眠的能力不足,就会频繁出现醒来的现象,这也是正常的生理现象。父母可以给宝宝创造舒适的睡眠环境,但不要干预宝宝的睡眠,一定要督促和培养宝宝养成自我睡眠的好习惯。

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