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宝宝干燥上火能吃南瓜粥吗?

作者:2021-04-12 22:54:053
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在生活中,有不少人因为饮食不当、生活作息混乱,导致他们身体容易上火。虽然上火这一问题不大,但经常上火,也会影响人们生活正常。所以人们平时要修身养性,健康饮食,降低身体火气。此外,宝宝身体免疫力低下,容易出现上火症状。那么,宝宝干燥上火能吃南瓜粥吗?

宝宝身体干燥上火是可以食用南瓜粥的。南瓜性温,适当食用后不仅能帮助宝宝补充身体维生素,还能增强身体抵抗力,缓解上火带来的便秘问题。所以家长可以用南瓜以及其他食材制成粥水,给宝宝食用,调理身体。

家长可以给宝宝制作百合南瓜粥,将大米洗净,并放入水中煲煮四十分钟,然后碾成泥的南瓜放入粥中,再加入新鲜的百合,等到粥水翻滚,即可出锅食用。除了南瓜外,宝宝身体上火,也可食用其他蔬菜水果,比如芹菜、苦瓜、茄子等。

芹菜性寒凉,能够去除人体肝火,宝宝常常食用有利于身体健康。莲藕能清热生津,将其榨成汁服用,可调理宝宝身体。此外,家长平时要让宝宝多运动,增强身体免疫力,可减少身体上火。

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