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小孩眼睛近视吃什么东西好?

作者:2021-04-12 22:55:080
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孩子近视了,视力减退很快,其实不单单是用眼的原因,还有高频使用电子产品等,就像养胃一样,眼睛也是需要养,充足的营养才能保证眼睛健康。那么,小孩眼睛近视吃什么东西好?

1、可以多吃一些动物肝脏,比如猪肝、猪心、鸡肝、鸡心等,动物的肝脏具有护肝、明目的效果。孩子用眼会消耗体内大量维生素A,缺乏维生素A,视力会逐渐减退,眼睛容易干涩,加剧视疲劳 所以可以针对性地食用富含维生素A的动物肝脏食品。

2、可以选择多吃一些含有胡萝卜素的食物,比如胡萝卜和南瓜这一类的食品。因为胡萝卜素在进入人体后,通过消化和各类的化学反应能够有效地将胡萝卜素转化为维生素A,能够有效地帮助已经近视的孩子的视网膜的修复。

3、可以多吃枸杞,众所周知,枸杞的营养价值是非常高。一方面能够补血,同时还能达到明目的效果。建议家长们可以经常将枸杞、瘦肉类 一起炖汤给孩子喝,既可以补充营养,还能保护眼睛,保证眼睛的活力,从而促进视网膜细胞再生成,让近视的情况得到很好的改善。

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